저탄고지(LCHF) 다이어트 식단 가이드 – 체지방 감량 효과
인류가 이 세상에 생겨나고 시대가 변하며 기술이 발전될수록 먹거리도 늘어나고 비만 인류도 늘어나고 있습니다. 이제는 인류가 풀어야 할 가장 큰 숙제가 비만과의 전쟁입니다. 그로 인해 생겨난 다이어트 방법은 정말 여러 가지가 있습니다. 그중에서 식단에 많은 관심을 가지고 계실 텐데요, 저탄고지, 간헐적 단식, 고단백식, 지중해식, 덴마크식, 채식(비건), 키토제닉, 클린이팅, 디톡스 등등... 여러분들은 이 중에서 몇 가지에 도전해 보셨나요! 건강에도 좋으며 체질개선까지 되는 다이어트 방법이 있습니다.그중에서 저탄고지(LCHF)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 저탄고지 다이어트, 과연 하기는 쉬울까?다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어 건강을 유지하고 생활 습관을 개선하는 과정입니다. 많은 사람들..
'중증외상센터' 줄거리,등장인물,시사하는 점
현재 한국은 의료대란 중입니다. 그로 인해 의료진의 부족으로 어려움에 처한 국민들에게 의사의 본질이 무엇인지 느끼게 해주는 감동이 있는 드라마입니다. 주지훈 주연의 넷플릭스 오리지널 시리즈 '중증외상센터'는 동명의 인기 웹툰을 원작으로 한 8부작 메디컬 드라마로, 전쟁터를 누비던 천재 외과 전문의 백강혁이 유명무실한 대학병원 중증외상팀을 맡으면서 벌어지는 이야기를 그립니다.1) '중증외상센터' 줄거리전쟁터에서 외과 전문의로 활약하며 생과 사를 넘나드는 수술을 수행했던 백강혁(주지훈 분). 그는 타고난 수술 실력과 강한 책임감을 지닌 의사지만, 한국 의료계의 현실과 맞부딪히며 힘겨운 싸움을 시작하게 됩니다. 한때 유능한 의사로 인정받았던 그는 한국을 떠나 해외의 전쟁터에서 의사로 활동해 왔습니다. 그러나 ..